Monique Frize a suivi deux années de sciences pures et de mathématiques à l'université d'Ottawa avant de s'orienter vers l'ingénierie électrique. Elle a reçu une bourse Athlone pour financer une maîtrise en ingénierie biomédicale à l’Imperial College de Londres. Elle a travaillé pendant sept ans à l'hôpital Notre-Dame de Montréal, puis, à partir de Moncton, a été nommée chef de l'ingénierie biomédicale pour sept hôpitaux du Nouveau-Brunswick. Tout en travaillant, elle a obtenu un doctorat à distance auprès d'une université des Pays-Bas et, en 1990, elle a été nommée titulaire de la chaire pour les femmes en ingénierie et professeur d'ingénierie électrique à l'université du Nouveau-Brunswick. Elle considère que ses mentors sont le professeur Philip Thompson de l'université d'Ottawa et Nandor Richter de l'université de Toronto. Elle a écrit des livres sur l'histoire des femmes dans les sciences et l'ingénierie, trois manuels sur l'éthique de l'ingénierie, l'histoire de Laura Bassi et, enfin, ses propres mémoires. Elle a créé l'Institut canadien des femmes en sciences et en génie afin de persuader les femmes de faire don de leurs documents aux archives de l'Université d'Ottawa.